¿cuánto dura el duelo de la persona que deja a la pareja?

¿cuánto dura el duelo de la persona que deja a la pareja?

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La pérdida que desencadena el duelo no siempre es física. Puede experimentar el duelo si a usted o a un ser querido le diagnostican una enfermedad importante o se enfrenta a una enfermedad grave. Puede sentir pena por los planes de futuro que había hecho, o por la forma en que la vida va a cambiar.

Todas estas reacciones a la pérdida son normales. Sin embargo, no todas las personas que están de duelo experimentan todas estas reacciones, y no todas las experimentan en el mismo orden. Es común pasar por algunas de estas reacciones, etapas y síntomas más de una vez.

No hay un calendario establecido para el duelo. Puede empezar a sentirse mejor en 6 u 8 semanas, pero todo el proceso puede durar entre 6 meses y 4 años. Es posible que empiece a sentirse mejor en pequeños aspectos. Empezará a ser un poco más fácil levantarse por las mañanas, o tal vez tenga más energía. Este es el momento en el que empezarás a reorganizar tu vida en torno a tu pérdida o sin tu ser querido. Durante este tiempo, puede parecer que pasas por una serie de altibajos. Puede que se sienta mejor un día, pero peor al siguiente. Esto es normal.

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El duelo es un proceso o viaje que afecta a cada persona de forma diferente. Puede ser agotador y emocionalmente agotador, lo que hace difícil hacer cosas sencillas o incluso salir de casa. Algunas personas lo afrontan volviéndose más activas.

La mayoría de las personas descubren que el dolor disminuye con el tiempo. Es posible que siempre lleven consigo la tristeza y echen de menos a la persona que ha muerto, pero son capaces de encontrar el sentido y experimentar el placer de nuevo. Algunas personas incluso encuentran nueva sabiduría y fuerza después de las experiencias de pérdida.

Los efectos del duelo pueden parecerse a los de la depresión y algunas personas llegan a desarrollarla tras una pérdida importante. Si se enfrenta a una pérdida importante y le resulta difícil superarla, consulte a su médico.

Las personas pueden sentirse o actuar de forma diferente a la habitual. Pueden tener dificultades para concentrarse, retraerse y no disfrutar de sus actividades habituales. Puede que beban, fumen o consuman drogas, o que piensen en hacerse daño o en que no pueden seguir adelante.

El duelo puede ser agotador y esto puede debilitar el sistema inmunitario, haciendo que las personas sean propensas a los resfriados y otras enfermedades. El duelo puede afectar al apetito y provocar cambios de peso. Puede afectar al sueño y hacer que las personas se sientan muy cansadas. También puede provocar dolores de estómago, de cabeza y de cuerpo.

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Cuando alguien fallece, usted, como familiar, puede recibir una pensión de supervivencia como ayuda económica. La pensión de supervivencia forma parte del régimen nacional de pensiones públicas y se compone de la pensión infantil, la prestación de supervivencia, la pensión de adaptación y la pensión de viudedad.

Cuando alguien muere, el dolor y la pérdida no son las únicas consecuencias. La muerte también puede afectar a la situación económica. Los ingresos de la familia desaparecen, pero la mayoría de los gastos siguen existiendo. La pensión sueca de supervivencia se basa en las condiciones suecas y actúa como una seguridad financiera que cubrirá parte de los ingresos aportados por el fallecido.

El requisito para tener derecho a la pensión sueca de supervivencia es que la persona fallecida haya trabajado o vivido en Suecia en algún momento. La pensión de viudedad se basa en la base de la pensión que el fallecido percibía en Suecia.

Si el fallecido tiene una base de pensión baja en Suecia, la pensión de supervivencia también será baja. Esto se aplica independientemente de que el superviviente reciba una pensión baja o no reciba ninguna pensión en el país donde vive.

¿cómo se siente el duelo?

Quieres saber cuánto puede durar. Los profesionales han estudiado esto durante años y hay toneladas de datos disponibles. Así que tenemos una idea razonable de lo que puedes esperar. (Por eso no puedes ignorar esta línea de tiempo).

El duelo de las personas es diferente. El dolor puede estar a la vista de todo el mundo, o la gente lo guarda con fuerza en su interior. Sea cual sea la forma en que elijas hacer el duelo, está bien. Aunque hay extremos poco saludables, no hay nada bueno o malo en el duelo. El duelo te ayudará a sanar de tu pérdida, y es esencial que te permitas trabajar a través de él.

La respuesta simple y reduccionista es que el duelo dura entre 6 meses y 4 años. Un estudio descubrió que los sentimientos intensos relacionados con el duelo alcanzaban su punto máximo entre los 4 y 6 meses, y luego disminuían gradualmente durante los dos años siguientes de observación.

Varias culturas tienen períodos de luto formales de un año a tres años. Un año es un periodo de luto generalmente aceptado en Estados Unidos, pero su corazón seguirá sintiendo el dolor de la pérdida de un ser querido mucho después de un año.

Podrías empezar a sentirte algo mejor en 6 u 8 semanas. La respuesta honesta es que pueden pasar años. Sentirse mejor poco a poco puede comenzar después de unas pocas semanas, pero se extenderá mucho en el futuro mientras trabajas en tu pérdida.

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